Cómo prevenir y tratar las manchas del rostro

El rostro es una de las zonas del cuerpo más sensibles a la aparición de manchas. Ya sea por el paso de los años, por haber tomado el sol sin protección, por cambios hormonales, por el uso de determinados medicamentos o por factores genéticos. En alguna etapa de nuestra vida vamos a necesitar saber cómo tratar las manchas en la cara y, sobre todo, qué pautas podemos seguir para prevenirlas y lucir una piel sin marcas.

Manchas: qué son y por qué aparecen

Como te contamos en el artículo sobre “Tipos de manchas en la piel”, las manchas se hacen visibles cuando el cuerpo produce melanina de forma inconsistente. Si la melanina, principal pigmento responsable del color de la piel y el cabello, es producida en exceso hablamos de hiperpigmentación (efélides, lentigo simple, lentigo solar, melasma, cloasma, etc.); y si por el contrario, experimentamos un déficit, hablamos de hipopigmentación o despigmentación (pitriasis alba, vitíligo, micosis, entre otras).

A grandes rasgos, debes saber que existen factores internos y externos que propician que nos salgan manchas en la cara. Así, una sobreexposición de la piel al sol o el uso de productos para aclarar la piel de baja calidad, por ejemplo, pueden desencadenar manchas en el rostro que habrá que tratar.

Pero también hay que tener en cuenta otros factores internos como los cambios hormonales que se producen durante períodos sensibles como el embarazo o la menopausia, una falta de calcio, hierro o vitaminas, A, E o B… Si conoces bien por qué salen manchas en el rostro, estarás más cerca de poder evitar su aparición.

Consejos para prevenir las manchas del rostro

Como hemos visto, la aparición de las manchas en la cara es multifactorial, pues intervienen tantos elementos que a veces puede ser complicado (o incluso inevitable) su presencia. Pero sí que hay una serie de recomendaciones que podemos darte y que pueden ayudarte a prevenirlas:

Rutina facial diaria: piel limpia e hidratada

• Mantén siempre tu cara limpia e hidratada. Lávala a diario con agua tibia y sécala haciendo toques suaves con una toalla. Rutina de día y de noche.
• Exfolia regularmente para eliminar células muertas y favorecer la renovación de la piel.
• Conoce bien el tipo de piel que tienes: normal, mixta, seca o grasa. ¿Tienes dudas? En este post te contamos las principales características de cada una.

El sol: distancia y precaución

• Usa una crema facial con factor de protección solar de forma habitual. Siempre, todos los días del año, en invierno y en verano y aunque el día esté nublado. Incorpóralo a tu rutina de belleza: antes de salir de casa, piel hidratada y protegida. Además, si la crema solar tiene filtros físicos o minerales en lugar de químicos, ¡genial!
• Apúntate al maquillaje con fotoprotección. Existen cada vez más marcas de cosmética que ofrecen productos de maquillaje con protección solar. Por si quieres ir con un toque de color y a la vez proteger tu cara del sol.
• Evita la exposición al sol durante las horas en que los rayos solares son más dañinos, esto es, entre las 11h y las 16h. Si quieres broncearte, que sea de forma gradual, aumentando progresivamente los ratitos de sol y aplicando frecuentemente el protector. Si no lo haces, en un tiempo estarás buscando desesperadamente cómo quitar las manchas del sol en la piel.
• Cuando salgas a hacer deporte o vayas a estar mucho rato al aire libre, no te olvides de coger sombrero y gafas de sol, pues ayudarán a mantener la piel de tu cara protegida del sol, del viento y de partículas que podrían dañarla.
• Vuelve a consultar nuestros 5 consejos para cuidar tu piel en verano.

Alimentación: dieta anti-manchas

• Sigue una dieta sana y equilibrada que contenga componentes específicos para las necesidades de tu piel. Una dieta rica en antioxidantes y en vitaminas B, C y E ayuda a que tu piel tenga más defensas frente al sol, por lo que alimentos como el tomate, las fresas, los arándanos, el brócoli, el pomelo, las almendras, el aguacate, las espinacas o las zanahorias no pueden faltar en tu dieta anti-manchas.
• Bebe mucha agua para que tu piel esté hidratada y desintoxicada.

Grupos de riesgo: especial cuidado con las manchas

• Si estás bajo tratamiento médico y estás tomando algún medicamento, consulta al dermatólogo/a acerca de los efectos secundarios y ten especial cuidado en si el medicamento es fotosensible, es decir, hace que tu piel absorba los rayos solares.
• Si tienes acné o algún tipo de granitos en la cara: ¡no te los toques! Las irritaciones pueden dejarte marcas difíciles de eliminar y pueden oscurecerse por la luz solar y convertirse en manchas perdurables en el tiempo.
• Usa tratamientos cosméticos preventivos. Si estás entre las personas con más riesgo de tener manchas en el rostro, debes saber que existen cremas con ciertos componentes (ácido kójico, phe-resorcinol, ácido glicólico, etc.) que pueden ayudarte a frenar su aparición.
• En los casos en que se pueda ser más propensa a la aparición de manchas en la cara (embarazo, menopausia, uso de anticonceptivos orales o medicamentos fotosensibles, acné, etc.) extrema todas las precauciones y sigue al dedillo todos nuestros consejos anteriormente expuestos.

Tratamientos para eliminar las manchas del rostro

Si ya han aparecido pigmentaciones irregulares en tu rostro, ya sean oscuras de tono marronoso o claras, hay tratamientos que te ayudarán a eliminar o atenuar sus efectos.

¿Cómo puede ayudarte Bio-Oil a eliminar las manchas de la cara?

• El aceite Bio-Oil ® es eficaz en la mejora del aspecto de las manchas y la pigmentación moteada en la piel dañada por la exposición al sol (envejecimiento), como así lo avalan estudios científicos.
• Úsalo a diario, aplicándolo sobre las manchas de la cara dos veces al día durante un mínimo de tres meses. No hay ningún problema en aplicarlo en el rostro, gracias al aceite PurCellin™, que lo convierte en un aceite ligero y no graso que se absorbe en pocos minutos.
• Sus componentes (vitaminas A y E y aceites esenciales de caléndula, lavanda, romero y manzanilla) te ayudarán a unificar la tonalidad de tu piel y a mejorar el aspecto de tus manchas.
• Ten en cuenta que Bio-Oil es fotosensible, es decir, absorbe los rayos solares. Así que si vas a salir a la calle, después del aceite debes ponerte siempre factor de protección solar.

Cremas despigmentantes

• Existen cremas en el mercado que poseen activos despigmentantes (como, por ejemplo, el resorcinol), exfoliantes para que la piel quede lo más homogénea posible y/o antioxidantes.

Peelings químicos

• Se trata de un tratamiento de medicina estética que consiste en la aplicación de un producto sobre la piel que provoca una renovación profunda. Es un procedimiento con el objetivo de eliminar las capas superiores afectadas por las manchas.
• Para realizar un peeling químico se utilizan productos químicos, aislados o combinados entre ellos o con otras sustancias activas: resorcina, ácido tricloroacético, ácido salicílico, ácido glicólico, fenol, ácido láctico o ácido kójico, entre otros.

Láser para borrar las manchas faciales

• Hay tratamientos con láser que permiten eliminar las manchas cutáneas borrando sólo los pigmentos, sin afectar ni dañar la piel cercana ni producir cicatrices. Es indoloro. Tras varias sesiones, que dependerán de las características de la mancha, la piel del rostro recupera su coloración normal, aspecto natural y tono uniforme.
• Te recomendamos, igual que con el peeling cutáneo, que lo realices siempre en un centro especializado y bajo supervisión médica.

Remedios caseros para quitar o aclarar manchas

Aunque como en muchos otros tratamientos caseros no existe evidencia científica, te dejamos algunos por si te animas a probarlos:

• Zumo de cítricos. El ácido que contienen los cítricos es un agente aclarador natural, así que la aplicación del zumo de frutas como el limón, la lima, la naranja o el pomelo pueden ser una buena solución.
• Cebolla. Para sacar el jugo a la cebolla, lícuala y aplícala con una gasa sobre las manchas. Déjalo actuar unos 10 minutos y aclara después con abundante agua.
• Rábano picante con vinagre de manzana (no apto para pieles sensibles, con cuperosis o capilares sanguíneos visibles). Ralla 150 gr. de rábano picante, cúbrelo con vinagre de manzana y lo dejas macerar 2 días en un envase hermético. Después cuelas el líquido y lo almacenas en un envase no transparente. Aplícalo sobre la mancha y déjalo actuar 20 minutos. Aclara con agua tibia.
• Yogurt. El yogurt o la leche contienen ácidos lácticos, que limpian y regeneran la piel. Preparar mascarillas a base de estos productos puede ayudar a atenuar las marcas.