\u00bfC\u00f3mo influye la menopausia en la piel? <\/strong><\/h3>\n\n\n\nLas\nalteraciones hormonales que se producen en la etapa de la menopausia,\nespec\u00edficamente la reducci\u00f3n gradual del nivel de estr\u00f3genos, pueden acelerar\nel envejecimiento cut\u00e1neo<\/strong>. Y es que estas hormonas ejercen como\nprotectores naturales de nuestra piel, sobre todo por su alto poder\nreafirmante. As\u00ed, cuando disminuye su nivel, la estructura d\u00e9rmica, la\nfuncionalidad, la elasticidad y la resistencia de la piel quedan afectadas. <\/p>\n\n\n\nPero ya antes de la menopausia se producen algunos cambios hormonales que inciden en el estado de nuestra piel, puesto que tambi\u00e9n disminuye el col\u00e1geno<\/strong> y se altera la elastina<\/strong>, los \u201cmust have\u201d para lucir una piel sana<\/a>. Si lees nuestro post, ver\u00e1s que ambos son prote\u00ednas que le aportan firmeza, sustento y capacidad regenerativa a nuestra piel en el caso del col\u00e1geno as\u00ed como suavidad y elasticidad en el caso de la elastina. <\/p>\n\n\n\nTodos estos cambios hormonales hacen que la piel se vuelva cada vez m\u00e1s seca<\/a> y sensible a las agresiones externas, por ejemplo, a la exposici\u00f3n solar. Adem\u00e1s, durante la menopausia es m\u00e1s probable que aparezcan eccemas, infecciones y flacidez, as\u00ed como arrugas m\u00e1s pronunciadas en zonas sensibles, como el rostro, el cuello o el escote. <\/p>\n\n\n\n5 tips para una piel sana y bella en la menopausia <\/strong><\/h3>\n\n\n\nLos cambios en nuestro organismo comienzan unos 10 a\u00f1os antes de la menopausia, por lo que es importante que seamos previsoras y preparemos nuestra piel para el cambio. Para facilitarte esta tarea, enumeramos los principales consejos para fortalecerla y lograr que conserve al m\u00e1ximo su brillo, vitalidad y consistencia. \u00a1Ve\u00e1moslos!<\/p>\n\n\n\n
1. Adopta una dieta equilibrada y saludable
<\/strong>Para proteger la salud cut\u00e1nea, debes optar por una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada, que contenga todos los grupos nutricionales, especialmente prote\u00ednas, \u00e1cidos grasos y fuentes antioxidantes. En nuestro post \u201cTOP 10 de los alimentos que protegen la salud de tu piel<\/a>\u201d te facilitamos cu\u00e1les son los mejores alimentos para lucir una piel radiante y saludable. Tambi\u00e9n es importante que incorpores a tu dieta alimentos ricos en col\u00e1geno<\/a>, ya que es uno de los principales responsables del grado de firmeza y elasticidad de los tejidos de nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\n2. Protege la piel del sol
<\/strong>Durante la menopausia hemos de extremar las precauciones al tomar el sol, porque los tejidos est\u00e1n m\u00e1s d\u00e9biles. As\u00ed que aseg\u00farate de aplicarte una loci\u00f3n o crema solar con un alto factor de protecci\u00f3n. Si no sabes por d\u00f3nde empezar, te aconsejamos nuestro post \u201c8 consejos para escoger el mejor protector solar para tu piel<\/a>\u201d, donde te explicamos todo lo que debes tener en cuenta para comprarte el mejor.<\/p>\n\n\n\nA pesar de una protecci\u00f3n adecuada, ten en cuenta que una exposici\u00f3n solar prolongada favorece el envejecimiento prematuro de la dermis, as\u00ed como la aparici\u00f3n de las manchas de la piel<\/a> u otros efectos adversos<\/a>. No olvides que otra de las zonas m\u00e1s propensas a las manchas y que debes proteger en mayor medida del sol son las manos. \u00a1Descubre c\u00f3mo prevenirlas y tratarlas en nuestro blog<\/a>!<\/p>\n\n\n\nRecuerda que aplic\u00e1ndote 2 veces al d\u00eda Bio-Oil Aceite para el cuidado de la piel, durante un m\u00ednimo de 3 meses, podr\u00e1s difuminar estas manchas, unificando tu propio tono natural de piel. Es un producto fotosensible, por lo que no te protege del sol. Cuando quieras salir a la calle, apl\u00edcate un protector solar despu\u00e9s de que Bio-Oil se haya absorbido por completo.<\/p>\n\n\n\n![\"piel](\"https:\/\/cuidadosbiooil.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/piel-seca-menopausia-1024x549.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n3. Aumenta el consumo de agua y \u00a1practica deporte!<\/strong>
Ahora m\u00e1s\nque nunca es vital que bebas mucha agua, porque gracias a ella mantienes la\nhidrataci\u00f3n fisiol\u00f3gica de la piel. En cuanto a la cantidad, hay bastantes\ncontroversias entre los profesionales de la nutrici\u00f3n. Algunos recomiendan que\nbebas agua en funci\u00f3n de la sed que tengas y otros, en cambio, aconsejan una cantidad\norientativa, que oscila entre el 1,5 y los 2 litros. T\u00fa misma, decide la\nf\u00f3rmula que mejor te funcione a la hora de sentir tu piel hidratada, \u00a1sobre\ntodo en los meses estivales!<\/p>\n\n\n\nPor \u00faltimo, recuerda que practicar una actividad f\u00edsica acorde a tu estado de forma, act\u00faa de forma positiva sobre la salud general de tu cuerpo. <\/p>\n\n\n\n
4. \u00a1Hidrata tu piel en profundidad!<\/strong>
Una piel\nhidratada es sin\u00f3nimo de una dermis bella y saludable. As\u00ed que, debido a todos\nlos cambios que esta sufre antes y durante la menopausia, es indispensable que\nadoptes rutinas diarias de cuidados, basadas en una hidrataci\u00f3n de calidad.<\/p>\n\n\n\nLa combinaci\u00f3n de los aceites esenciales y la vitamina A<\/a> y E<\/a> es ideal para proteger la pel\u00edcula hidrolip\u00eddica que cubre nuestra piel, protegerla de agentes externos y regular su hidrataci\u00f3n fisiol\u00f3gica. Por este motivo, los productos Bio-Oil proporcionan una hidrataci\u00f3n inmediata y duradera, mejorando significativamente el aspecto de la epidermis.<\/p>\n\n\n\nPero,\n\u00bfcon qu\u00e9 Bio-Oil te quedas? \u00bfCon Bio-Oil Aceite para el cuidado de la piel o con\nBio-Oil Gel para piel seca? Te ayudamos en la elecci\u00f3n, porque existen claras\ndiferencias entre ellos. <\/p>\n\n\n\n
- Bio-Oil Aceite para el cuidado de la piel:<\/strong> su textura ligera y de r\u00e1pida absorci\u00f3n, est\u00e1 especialmente ideada para mejorar el aspecto de las cicatrices, manchas o estr\u00edas, adem\u00e1s de mantener un nivel de nutrici\u00f3n \u00f3ptimo de la piel y proporcionarle la elasticidad necesaria. Apl\u00edcatelo 2 veces al d\u00eda para prevenir y tratar las manchas en la piel<\/a>. \u00a1Ver\u00e1s que los resultados se har\u00e1n visibles a partir de los 3 meses de tratamiento!<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Bio-Oil Gel para piel seca: <\/strong>el nuevo miembro de la familia Bio-Oil trata las dermis con sequedad, especialmente en etapas de la vida como la menopausia, aliviando la sensaci\u00f3n de picor, hidratando en profundidad las descamaciones y mejorando su textura, volviendo la piel suave, lejos de padecer aspereza y tirantez. Adem\u00e1s, ayuda a calmar afecciones derivadas de ella, por ejemplo, la dermatitis at\u00f3pica, as\u00ed como otras infecciones asociadas a la menopausia, como los eccemas. \u00bfTe animas a probar nuestra deliciosa textura en gel? <\/li><\/ul>\n\n\n\n
Aunque, visto que tienen tanto beneficios como aplicaciones diferentes en la menopausia, \u00bfpor qu\u00e9 no quedarse con los dos? <\/strong><\/p>\n\n\n\n![\"Bio-Oil](\"https:\/\/cuidadosbiooil.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Bio-Oil-vitamina-A.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n5. Evita el tabaco, el alcohol y el estr\u00e9s<\/strong>
Como bien sabr\u00e1s, el tabaco y el alcohol son dos sustancias muy t\u00f3xicas para la salud de nuestro organismo. Y son una gran amenaza para la salud de la piel, independientemente de tu edad<\/a>. En este sentido, el tabaco afecta directamente a la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina, que ya se ve muy mermada durante la menopausia, y no permite una \u00f3ptima oxigenaci\u00f3n de la piel. Lo mismo sucede con el alcohol.<\/p>\n\n\n\n
Pero ya antes de la menopausia se producen algunos cambios hormonales que inciden en el estado de nuestra piel, puesto que tambi\u00e9n disminuye el col\u00e1geno<\/strong> y se altera la elastina<\/strong>, los \u201cmust have\u201d para lucir una piel sana<\/a>. Si lees nuestro post, ver\u00e1s que ambos son prote\u00ednas que le aportan firmeza, sustento y capacidad regenerativa a nuestra piel en el caso del col\u00e1geno as\u00ed como suavidad y elasticidad en el caso de la elastina. <\/p>\n\n\n\n Todos estos cambios hormonales hacen que la piel se vuelva cada vez m\u00e1s seca<\/a> y sensible a las agresiones externas, por ejemplo, a la exposici\u00f3n solar. Adem\u00e1s, durante la menopausia es m\u00e1s probable que aparezcan eccemas, infecciones y flacidez, as\u00ed como arrugas m\u00e1s pronunciadas en zonas sensibles, como el rostro, el cuello o el escote. <\/p>\n\n\n\n Los cambios en nuestro organismo comienzan unos 10 a\u00f1os antes de la menopausia, por lo que es importante que seamos previsoras y preparemos nuestra piel para el cambio. Para facilitarte esta tarea, enumeramos los principales consejos para fortalecerla y lograr que conserve al m\u00e1ximo su brillo, vitalidad y consistencia. \u00a1Ve\u00e1moslos!<\/p>\n\n\n\n 1. Adopta una dieta equilibrada y saludable 2. Protege la piel del sol A pesar de una protecci\u00f3n adecuada, ten en cuenta que una exposici\u00f3n solar prolongada favorece el envejecimiento prematuro de la dermis, as\u00ed como la aparici\u00f3n de las manchas de la piel<\/a> u otros efectos adversos<\/a>. No olvides que otra de las zonas m\u00e1s propensas a las manchas y que debes proteger en mayor medida del sol son las manos. \u00a1Descubre c\u00f3mo prevenirlas y tratarlas en nuestro blog<\/a>!<\/p>\n\n\n\n Recuerda que aplic\u00e1ndote 2 veces al d\u00eda Bio-Oil Aceite para el cuidado de la piel, durante un m\u00ednimo de 3 meses, podr\u00e1s difuminar estas manchas, unificando tu propio tono natural de piel. Es un producto fotosensible, por lo que no te protege del sol. Cuando quieras salir a la calle, apl\u00edcate un protector solar despu\u00e9s de que Bio-Oil se haya absorbido por completo.<\/p>\n\n\n\n 3. Aumenta el consumo de agua y \u00a1practica deporte!<\/strong> Por \u00faltimo, recuerda que practicar una actividad f\u00edsica acorde a tu estado de forma, act\u00faa de forma positiva sobre la salud general de tu cuerpo. <\/p>\n\n\n\n 4. \u00a1Hidrata tu piel en profundidad!<\/strong> La combinaci\u00f3n de los aceites esenciales y la vitamina A<\/a> y E<\/a> es ideal para proteger la pel\u00edcula hidrolip\u00eddica que cubre nuestra piel, protegerla de agentes externos y regular su hidrataci\u00f3n fisiol\u00f3gica. Por este motivo, los productos Bio-Oil proporcionan una hidrataci\u00f3n inmediata y duradera, mejorando significativamente el aspecto de la epidermis.<\/p>\n\n\n\n Pero,\n\u00bfcon qu\u00e9 Bio-Oil te quedas? \u00bfCon Bio-Oil Aceite para el cuidado de la piel o con\nBio-Oil Gel para piel seca? Te ayudamos en la elecci\u00f3n, porque existen claras\ndiferencias entre ellos. <\/p>\n\n\n\n Aunque, visto que tienen tanto beneficios como aplicaciones diferentes en la menopausia, \u00bfpor qu\u00e9 no quedarse con los dos? <\/strong><\/p>\n\n\n\n 5. Evita el tabaco, el alcohol y el estr\u00e9s<\/strong>5 tips para una piel sana y bella en la menopausia <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
<\/strong>Para proteger la salud cut\u00e1nea, debes optar por una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada, que contenga todos los grupos nutricionales, especialmente prote\u00ednas, \u00e1cidos grasos y fuentes antioxidantes. En nuestro post \u201cTOP 10 de los alimentos que protegen la salud de tu piel<\/a>\u201d te facilitamos cu\u00e1les son los mejores alimentos para lucir una piel radiante y saludable. Tambi\u00e9n es importante que incorpores a tu dieta alimentos ricos en col\u00e1geno<\/a>, ya que es uno de los principales responsables del grado de firmeza y elasticidad de los tejidos de nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Durante la menopausia hemos de extremar las precauciones al tomar el sol, porque los tejidos est\u00e1n m\u00e1s d\u00e9biles. As\u00ed que aseg\u00farate de aplicarte una loci\u00f3n o crema solar con un alto factor de protecci\u00f3n. Si no sabes por d\u00f3nde empezar, te aconsejamos nuestro post \u201c8 consejos para escoger el mejor protector solar para tu piel<\/a>\u201d, donde te explicamos todo lo que debes tener en cuenta para comprarte el mejor.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Ahora m\u00e1s\nque nunca es vital que bebas mucha agua, porque gracias a ella mantienes la\nhidrataci\u00f3n fisiol\u00f3gica de la piel. En cuanto a la cantidad, hay bastantes\ncontroversias entre los profesionales de la nutrici\u00f3n. Algunos recomiendan que\nbebas agua en funci\u00f3n de la sed que tengas y otros, en cambio, aconsejan una cantidad\norientativa, que oscila entre el 1,5 y los 2 litros. T\u00fa misma, decide la\nf\u00f3rmula que mejor te funcione a la hora de sentir tu piel hidratada, \u00a1sobre\ntodo en los meses estivales!<\/p>\n\n\n\n
Una piel\nhidratada es sin\u00f3nimo de una dermis bella y saludable. As\u00ed que, debido a todos\nlos cambios que esta sufre antes y durante la menopausia, es indispensable que\nadoptes rutinas diarias de cuidados, basadas en una hidrataci\u00f3n de calidad.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Como bien sabr\u00e1s, el tabaco y el alcohol son dos sustancias muy t\u00f3xicas para la salud de nuestro organismo. Y son una gran amenaza para la salud de la piel, independientemente de tu edad<\/a>. En este sentido, el tabaco afecta directamente a la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina, que ya se ve muy mermada durante la menopausia, y no permite una \u00f3ptima oxigenaci\u00f3n de la piel. Lo mismo sucede con el alcohol.<\/p>\n\n\n\n