“Somos los que comemos”, una frase que todos hemos oído innumerables veces y que aceptamos no solo como una verdad indiscutible, sino como un mantra que debe guiar la forma en la que nos alimentamos durante toda la vida. Sin duda, de nuestra alimentación no solo dependerá nuestra salud física, sino que numerosos estudios atestiguan…
Radicales libres: qué son y cómo combatirlos
Leer másSeguramente habrás oído hablar de radicales libres y antioxidantes, conceptos estrechamente ligados a la salud y vitalidad de nuestra dermis. Pero ¿qué son exactamente los radicales libres y cómo funcionan? ¿Por qué decimos que son perjudiciales para la piel? A continuación profundizamos sobre este tipo de moléculas reactivas e inestables y sobre cómo afectan los…
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TOP 10 de los alimentos que protegen la salud de tu piel
Leer más¿Sabías que la piel es el mayor órgano de nuestro cuerpo y, junto con los riñones, el hígado, los pulmones e intestinos, tiene la función de “limpiar” nuestro organismo? Por esta razón, es vital que evitemos tóxicos que sobrecarguen este potente sistema, depurándolo con una buena hidratación y aportándole los nutrientes necesarios para que funcione…
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¿Por qué la vitamina A es indispensable para nuestra piel?
Leer másLa vitamina A, también denominada retinol, es conocida por sus múltiples beneficios sobre nuestro organismo: el buen funcionamiento de la vista o el sistema inmunitario, entre otros, dependen de esta vitamina liposoluble. Pero donde más propiedades beneficiosas presenta la vitamina A es, sin duda, sobre la salud de la piel. Se trata de un potente…
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Colágeno y elastina, los «must have» para lucir una piel sana
Leer másEn el aspecto de una piel saludable intervienen muchos factores, pero seguro que habrás oído hablar de dos de los principales protagonistas en la salud cutánea: el colágeno y la elastina, dos proteínas localizadas en la dermis, la capa intermedia de la piel. Por este motivo, en este artículo te contaremos qué son, cuáles son…
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¡Descubre el Top 8 de los alimentos ricos en colágeno para la piel!
Leer másEl colágeno es una proteína presente en nuestro organismo cuyos óptimos niveles determinarán el buen estado y funcionamiento de tejidos como la dermis, los huesos o los músculos, entre otros. Si en muchos de nuestros artículos te hemos hablado de la importancia que tiene el colágeno para la piel, hoy queremos contarte qué alimentos son…
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La vitamina E, el antioxidante natural que mantiene joven tu piel
Leer másLa vitamina E es conocida por ser la vitamina de la juventud, sobre todo por sus numerosas propiedades sobre la piel y el cabello. Con un potente poder antienvejecimiento, la vitamina E es el principal antioxidante natural de las células cutáneas, proporcionando un aspecto joven, saludable y radiante. ¿Quieres conocer todos los beneficios de la…
